神马品牌网天猫电器城积分抽券:关于吃晚饭不定时的健康问题
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 21:23:14
我女朋友她家因为要等齐家人吃饭，所以晚饭常常不定时，有时候傍晚6点，有时候晚上8点，有时侯九点多，她一般10点到10点几就睡觉了，请问这样对健康有什么影响？
应该没什么问题。。但最好时间差不要朝过1。5个小时
要知道吃不定时导致的最常见的是胃痛。。。还是注意一点好。。
要是九点多吃饭，十点睡觉的话是不太好，对身体造成一定损害。6到8点应该没问题，建议她家人按时吃饭。这样对消化系统有好处。另外吃晚饭出去走走。
睡觉前1个半小时不要吃东西，告诉她这样会发胖的，她就会按时吃了。