神马品牌网朗动包真皮座椅多少钱:肩膀太窄了，怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 23:18:48
不知道有没有什么办法可以通过锻炼使肩膀变宽？
每天坚持做扩胸运动30分钟在睡觉前
2个月后就能看到明显的效果的!
其实臂膀想炼的宽一点,
有好多方法的
下面告诉你俺的宽度,本人是1.68的身高.
肩宽0.78,自我感觉很宽,不知道和一些人比怎么样,呵呵
告诉你其实,你只需要每天做些俯卧撑,阔胸运动等,
最简单的就是坚持作括胸运动，每天半小时。效果明显！
我就是这样练出来的。
打造男士性感肩部
如果是骨架子窄，再锻炼还是难看的啦各位。。。游泳也好，锻炼也好，只能练肌肉，只能让肩膀变“厚”不是变“宽”啦，真正变宽的是手臂。。
而且话说回来，万一楼主是个mm类？
这个问题有点恼火，先天的
运动应该有助于改善，
对我等不爱运动的可真苦了