神马品牌网腾讯乐刷pos机怎么样:本人老爱紧张怎么解决
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 18:36:40
从小就开始，一遇点事情就紧张，说话开始结结巴巴的，而且还用词不当。例如在课堂上背课文，老师提问发言，跟女生说话等等。都会紧张冒汗脸红。大家告诉我怎么解决
问问自己为什么紧张，通常是自卑的表现，因为对自己不自信，而且又重视别人对自己的认同，所以越发害怕表现不好，心理压力过大！
只要想一想最坏的后果是怎样，坦然面对就可以了！
做不到的话，就换个角度想一想，如果一个女生跟你说话你会怎么看她，会觉得她的表现很可笑，愚蠢吗，当然不会对不对，所以也不要担心自己的表现给人留下不好的印象，大家都有缺点，都会很宽容的
这个嘛
放宽心态
做什么事情不要太注重结果就好
这样会似的其反
说话之前先等几分钟，在大脑里面把想说的话整理一下，千万不要着急。
告诉自己“这没什么”，或者找个时间自己跟模拟自己对话，录下来，自己听听别扭的地方，就会引起重视了，下次跟别人讲起来就会注意点了。