诸城外贸和昌邑新昌:怎样增加爆发力
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/15 10:28:52
像曹操传里面的,用“奋起”,爆发力满了~!!!你试着你最重要的人或事物,为他(她)(它)而奋斗,可能会成效的,呵呵
生气
很简单啊,蹲下,手放下,1、2、3起跑,蹲下,手放下,1、2、3起跑,蹲下,手放下,1、2、3起跑,蹲下,手放下,1、2、3起跑,蹲下,手放下,1、2、3起跑,蹲下,手放下,1、2、3起跑,长点时间就OK了!
举杠铃 做蹲起
保你1月灌篮(如果你现在灌不了的话)呵呵
蹲跳起、高抬腿