2016四川武警汤达友:早上还是晚上跑步效果好？？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/07 02:08:52

最好不要早上跑步，因为早上的空气不好，因为晚上积蓄了好多灰尘，早上跑步非但没有锻炼的效果，反而对肺不好，肺就成了吸尘器了！更不要在树林里跑，因为有二氧化碳！晚上还可以啊！

加利福尼亚大学最近研究证明``
在睡前做6分钟的剧烈运动相当于在白天运动1小时`
谢谢``

要是跑步的话，，早上最好

早上跑对身体很不好的啊，傍晚最好了

晚上好。

早上还是晚上跑步效果好？？早上跑步好，还是晚上跑步好？早上跑步好还是晚上跑步好？早上跑步对身体好还是晚上跑步好？晚上跑步的好还是早上跑步好? 早上跑步好还是晚上跑好？解释一下！早上跑步好还是晚上跑步好？具体几点到几点之间跑步最好？为什么？早上跑步好还是晚上好啊?早上跑不对减肥好还是晚上好啊早上跑步好还是晚上跑步好.晚上睡觉之前锻练有害吗？跑步，是早上跑好，还是晚上跑好呢？