不上你的当的背马儿歌:彻底的治疗青春豆谢谢 吃的和外搽的

只要青春不要痘的绝招

问到有关青春痘的问题，虽然青春痘并不是什么大病，但却是严重影响面子问题，并且到目前为止都还没有任何一种可以一劳永逸的根治特效药，所以这种药膏擦不尽，春风吹又生的青春痘，就成了许多人三不五时要奋战的对象了。

青春痘有很多名字，又称为“面疱”，医学上称之为“座疮”，但你一定也听过“粉刺”，其实基本上就是两种，青春痘（面疱）指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞，表面会出现红肿痛的现象，有丘疹、脓疱、囊肿各种类型；最严重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的。而粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞，粉刺又从其开口及颜色分为白头粉刺及黑头粉刺，一般来说不会留下疤痕只是会产生毛孔粗大。

●为什么青春痘阴魂不散呢？

青春痘可分二种，一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁左右，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。

但….很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在：

1.皮肤没有彻底的清洁。

2.月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

3.服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。

4.情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。

5.肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴。

●战痘14大密招

1.每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

4.最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

6.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

7.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

8.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸 黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

9.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

10.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

11.睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

13.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

P.S.提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

●严重患者应请医生诊治!!

一般而言遵守上述注意事项，青春痘大多都会好转，症状没有转好，就必须看医师，进行内用 与外用药治疗。

治疗的方法:

1.内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

2.青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真 要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。

3.市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。

4.水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。

就我自己长豆豆的经历来看，我总结长豆豆是一种生活习惯不正确导致的，比如挑食啊，不正确的化妆啊，熬夜啊，吃很多刺激的食物等等导致的，我也是在无数的产品用过之后在最近一段时间发现如何正确改善我自己豆豆状况的方法，而且比较有效果，但要坚持，方法是：我每天喝滋补汤，脸上的豆豆逐渐就退了，现在只剩下印儿了，我基本3天一换汤，就是三种汤轮换着喝，1，是猪蹄汤（2个猪蹄+8粒大枣+4粒桂圆+一勺枸杞+1把花生）2，是乌鸡汤（乌鸡一只+8粒大枣+4粒桂圆+一勺枸杞）3，牛棒骨汤（棒骨1支+1个玉米跺4节+枸杞）天天喝，最晚3个月肯定有效果，因为长豆豆的原因还是体内虚，以上只限女生啊，因为我是女生男生不知道能不能喝。（最好是尽量少吃或者避免辣椒多吃芹菜）喝汤的同时只要坚持初期1个月不化妆，注意保湿，开始的时候正好兰芝的一套保湿品没用完，效果还可以，后来又用的依云的保湿也还可以，现在正在用八杯水，刚刚用还没有特别的感觉，我只觉的喝汤的同时注意清洁和保湿还有睡眠，（我也曾经每周都有做面膜，用过玉兰油的，兰芝的，滋生堂的，还有用黄瓜片等等DIY的网上面又很多都可以试试DIY）,洗面奶我觉得大家皮肤都不同适应的也不同，我用过很多牌子基本上中等的和很贵的都有用过但是效果都不怎么样，所以我买护肤品的时候啊从不一起买洗面奶，只买一套保湿水+眼霜+精华+面霜+隔离，我买护肤品的时候通常都是一次用一个牌子的不会几个牌子穿插用。对了，枕套也要常换洗，最少1周换一次。还有就是帽子啊，围巾啊，最好不用那种扎扎的感觉的毛线，因为长豆豆皮肤一般都比较敏感，而且那种材质，容易残留灰尘，老围着刺激着脸，也容易红和起豆豆，因为我不止是脸上长豆豆，后背也有，后来我就双管齐下，脸也自治，后背也要自治，我今年基本没有穿羊毛的毛衣，就算是羊绒的我都在里面穿纯棉的内衣，（发现彩棉不错）也是2个月左右，我的后背也逐渐变细滑了，豆豆逐渐长的少了。现在印儿也浅了。高兴！！这是我最近的心得，大家可以试一试，看看是否有效果。我会继续试验新的方法，但我主见是以内养外（可不是喝什么外面的补药啊，是药三分毒哦）。自己食补是最好的。如果能持之以恒，效果会很好的哦不仅是豆豆没了，我眼袋也有改善。大家都知道如果经常对着电脑眼袋就会很大，我刚刚毕业的时候一点儿眼袋都没有，现在工作一年了，眼袋很大，让我特别着急，前一段时间都已经是大眼袋+大黑眼圈了，现在黑眼圈没了，可是眼袋还有，哪位知道如何能消除眼袋呢？（什么茶叶包啊，冰勺子啊，冰袋啊，我都用过了，效果不大）