神马品牌网灌肠体罚女孩故事:常坐办公室的人怎样避免各种疾病
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 18:40:50
请问常坐办公室的人最容易得哪些病？日常生活中又该如何调理保养呢
颈椎病是首敌，要经常活动筋骨，一般工作1小时最好休息10分钟，做做广播体操的动作
二是眼睛干涩，可以适当嘀嘀药水
三是痔疮，这个就不用说了
四是脑血管疾病，还是要多活动
1、颈椎病，常常转动自己的脖子。
2、近视，没事向外看一看，最好是有绿色的远处。
3、腰椎病，多走动走动，拿拿文件，上上楼梯。
4、胃病，要加强饮食规律性。不要暴饮暴食或干脆不吃
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小心亚健康，要多锻炼，劳逸结合吗．