神马品牌网机械部队2香港:自从打了疫苗，我总感冒，怎样预防感冒？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 03:06:32
怎样预防感冒?
(1)锻炼身体、增强体质；
(2)随天气变化增减衣服；
(3)注意室内通风；
(4)不到病人家里串门；
(5)感冒流行时尽量不去公共场所。
养成良好的生活习惯～
健康建议：
1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒
2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食～
3.一星期运动两次（打球，跑步，踢球...多运动的人是不容易生病）
4.远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为没营养可言。
5.注意休息，尽量不要熬夜.
6.自我平衡～压力，疲劳，情绪低落是可以自我调理的，放轻松才可以迎接下一个挑战。
我想补充其实健康的方法基本上是一样的,但贵在坚持~
在感冒间歇期
服玉屏风口服液二至四周。许多人效果很好。
维生素C+深呼吸治感冒
你打了什么疫苗？不会是流感吧？
多做运动，保持心情开朗。。感冒就自然会少啦。。