神马品牌网战争雷霆美系飞机推荐:我很爱吃烤肉，尤其是在晚上吃，但我又很怕长胖。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 08:32:18
有什么办法既能让我美美地吃，又能不担心体型问题呢？
晚上尽量提前吃 每次吃的时候多吃些菜 我也很爱吃 但我一般都做一盘生菜杀拉搭配吃 这样会比较好
而且我一周吃一次左右
我也爱吃..其实光吃肉不会长太多,多吃点牛肉,不会很长的.但是吃的时候要注意搭配一些菜或水果.不要太晚了吃,不好消化.
提前一点（临睡前6小时）。就不要怕了，如果你怕张胖就做作运动！
晚餐还是尽量少吃肉类，容易长脂肪。
我也是~~好想吃，又怕胖~`吃鱼，应该好点吧
我就不长肉