神马品牌网俄罗斯战斗机标志:上火有何特效的方法？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 04:41:18
特别是在冬天的时候，我老是爱上火，吃药呢？吃了好多也没有什么效果，有没有其它的办法呢？
从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。
如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。
肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。
我知道的就这些：
多喝水啊；
茶香香；
皮蛋之类的东东！
多吃苦瓜