神马品牌网狂怒披风:蜂蜜有减肥作用吗 ?有抑制食欲的作用吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 06:18:46
蜂蜜糖份高啊 我都害怕 你们说它你们说它能燃烧脂肪 ??? 真的假的???
蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
蜂蜜减肥有可取之处，大家不妨一试。不过，这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺，也容易反弹，大家不宜长时间进行哦！
我试过早上把蜂蜜和醋用温开水冲开，晚上喝一勺醋，减肥还是挺有效的，只是你要坚持啊！以前没毕业的时候能和宿舍的同学天天坚持，可是现在毕业了，工作了，有时就懒了，慢慢的就停了！其实无论哪一种减肥方法，关键的就是要坚持，否则就都不会回管用的！