神马品牌网冰湖松针米:脚崴了 走不了路 有办法能快点好吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 00:09:24
谢谢了 我现在很难受啊
内服云南红药片，外用一种藏药，好象叫金罗汉，大概25左右一瓶，能用10几次。脚踝尽量多做360循环运动，忍着疼，能好的快。但是后果是脚踝骨增大。我是踢足球的，你爱信不信吧。那滋味我体验多次了。1星期差不多就能走路。能走路之后尽量不穿高帮鞋！！！因为鞋和脚不是一体的，鞋底一歪，就导致鞋帮也歪，直接刺激脚踝，容易淤血。祝早日康复
脚崴了怎么办？
首先确认没有骨折，可以用冷水敷伤处，将医用胶布撕成1寸宽的条，绕过脚后跟纵向U字型包扎伤处，同样横向U字型包扎伤处，不可缠绕包扎。
防止脚崴，穿高帮鞋，下坡时速度不要太快，尽量保持脚步平稳，脚跟先着地。
睡觉