神马品牌网cts凯迪拉克价格:能告诉我一个准确的减肥方法吗时间只用一个月最少要减掉10斤还不能运动
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:30:12
因为这一个月要上班 每天从早到晚都要站柜台不能运动 我现在的体重是130斤 我是从160斤减下来的 但是其中的30斤不知道是怎么减的我幷没有刻意去减 所以我还需要再掉20斤的肉肉 需要您的帮助 最起码上班这一个月最少掉10斤 只能用饮食来减了 希望您能告诉我怎么办 谢谢
我的办法只用一会便搞定，拿刀片下10斤肉就可以了。
我的最好记录是一个月 减了40斤
方法就是每天我只吃原来一天主食的¼左右 不吃其他的任何零食 还有最重要的是每天要走至少20公里 这样你会发觉你的体重看着下来
不过有很大的副作用 就是可能是由于精神上还没有承受过快的身体变化 所以导致你的精神脾气很难控制 就是说脾气会变的很暴躁 还有任何节食减肥都会反弹 所以你减好后可以吃点减肥药 虽然现在的减肥药没有什么效果 但是还是可以在你不节食的时候保证你不胖起来