俄罗斯巡洋舰:午睡一小时 等同睡一夜
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/09 08:26:58
午睡一小时 等同睡一夜
夸张的说法
但午睡的确有蛮强的消除疲劳的功效
好象没有那么厉害吧!
才没有那么夸张呢~
虽然午睡能消除疲劳
但不能睡的过多~
最好不要超过两个小时~
超过两个小时会感觉更加疲劳
两个小时也太长了巴,
一般半个小时就够了,再多脑袋就不舒服。
我一般都是二十分钟,
神马品牌网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/09 08:26:58
夸张的说法
但午睡的确有蛮强的消除疲劳的功效
好象没有那么厉害吧!
才没有那么夸张呢~
虽然午睡能消除疲劳
但不能睡的过多~
最好不要超过两个小时~
超过两个小时会感觉更加疲劳
两个小时也太长了巴,
一般半个小时就够了,再多脑袋就不舒服。
我一般都是二十分钟,