神马品牌网东方红180拖拉机价格:最近晚上睡觉时总是在早上很早的时候就醒了,有没有什么简单的办法让我睡个安稳觉啊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 19:41:51
我睡的时间很晚,在12点左右
为什么不早点睡呢，你每天睡够了七个小时吗？如果够了，你也不必要担心什么了，只要你形成了生物钟，也不要紧，睡多了，也不是件好事情。我每天11点睡，7点起，也没有感觉什么不适呀。
睡的早，起的早（11点睡－早7 8点起正好～
你在想一件你很在乎的事还没有解决,或者你太兴奋了!
有人一生睡觉少,平均4-5小时.否则就是神经衰弱,建议吃点安神的中药.
你是女生吗，这有很多原因，我必须多问几个问题才能确定你是什么情况，你除了很早醒来，还有没有下面情况
1，走楼梯喘气喘的厉害
2，大姨妈来时是否痛的厉害
3，半夜是否会有抽痉现象
你在问题补充里说一下吧
可以在睡觉前 做一些简单的也能锻炼的运动,或者和一杯牛奶,千万别喝咖啡或茶啊.