上海中考体育提高班:生物钟怎样该到正常轨道上来？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 19:52:36

不能晚睡，我就是睡的晚了，生物钟严重紊乱。可以尝试每天向正常睡觉时间调整半个小时，一段时间就好了

晚点睡

生物钟怎样该到正常轨道上来？ 怎样能把自己的生物钟调整到合适时间? 生物钟应该怎样安排 怎样调整生物钟 怎样调节生物钟？ 怎样调节好生物钟？ 生物钟怎样计算 怎样调整生物钟 怎样调整生物钟 怎样调节生物钟？