神马品牌网从业资格证两年怎么审:如何练习冲拳的威力??
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 08:45:24
即要有力量 又要有速度 如何去锻炼
大家谈谈自己的体会吧
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去买几本过去的老黄历，要很厚很厚的那种，钉树上或墙上，每天都打，打一天撕一页，或撕几页。手上带着沙袋，这样保证你的拳头会越来越快越快越硬
建议你联系形意拳中的崩拳，形意拳很讲究拳的力道的
个人觉得非语刘言的练法不错呀,楼主能坚持就好了!
我推荐在水中练,最好在大江大河里,当然在离岸边安全点的水中,扎个马步然后冲拳,因为水的阻力,效果非常好!
最简单的方法就是练腰部力量