神马品牌网东西湖临时工最新招聘:冬天总是上火
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 03:52:48
嘴里长口疮,喝过菊花茶,胖大海,蜂蜜,等效果不理想
我原来也是常常上火，现在差不多没这种现象了。
·不要吃太过于油腻、辛辣的食物；
·吃零食的时候，不要选择如瓜子、爆米花等易上火食品（偶尔吃一两次无妨）
·现在不妨吃点三黄片、或清火栀麦片。特别是后者，是我的最爱，吃后没任何附作用，对胃、肝功能也不影响。不过，也不要多吃。我只是在吃完上火食品后，睡觉前吃它。这样一来，也过了嘴巴瘾，也不为它忍受不必要的上火痛苦。
试试看吧。
清火栀麦片很便宜的，药房都有卖。
因为冬天喜欢吃比较辛辣的东西来增加热量，所以总是上火啊，吃别的实在不行就可以试试黄莲。
多喝水,多吃水果~少吃带刺激性的食物