美版motozroot:如何减小腿肚啊？是练短跑过后的肌肉那种

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/29 08:25:15

以前常跑短跑，导致现在小腿肚都是肌肉，很胖，怎么办啊？
早知道以前就不跑短跑了

见过断腿的病人吗？
腿部打石膏或者套上固定套，然后30天不运动，肌肉萎缩，腿瘦的很厉害的。
但是不是要你断腿，由此引申出减腿部肌肉最快的方法就是这个了。

如何减小腿肚啊？是练短跑过后的肌肉那种如果小腿都是肌肉,但很粗,如何使它变细(以前是练短跑的) 我是短跑的练小腿肌肉还是大腿肌肉？该怎么练？跑步和跳绳到底是减小腿上的肉还是练肌肉? 如何减小腿肌肉？？怎么减小腿？经常跑步有些肌肉的那种怎么减小腿肌肉啊是肌肉型的哦肌肉是怎么练的如何练臂力?控制臂力的肌肉是哪些? 短跑使用的助跑器，跳马采用的助跳器，是为了增大摩擦还是减小摩擦？