烧垃圾的危害:体育锻炼对人体有哪些积极作用？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 20:06:16

扩大肺活量，促进新陈代谢，延长寿命 ,减缓性能力的衰退.缓解压力,舒展心情,运动后洗一个热水澡是最好的
但要注意时宜和时间方面的控制

主要是增加新陈代谢，同时提高身体抵抗力

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