广濑一郎扮演者:我特别嗜睡,有什么好的解决办法吗?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/08 14:44:57
我好象从小就很爱睡觉.有时候一 天能睡上十几个小时.晚上睡眠少于8个小时我早上就不想起床.而且中午要是没睡觉,我整个下午都没什么精神,连笑都会觉得勉强.很烦.大家给我点建议吧.

多做一些有趣又注意力集中的事啊。如做你的爱好。打电子。或你喜欢画画之类的。还有一点就是意志力的问题啊。多多训练自己的意志力啊。可以多运动。打打球之类的事。