同声传译翻译机:怎样保护声线？使嗓子变沉，变沙哑，变中音？

日常正确使用声线才是最重要的，如少说话、说话要细声、说话时间太长便要休息、多喝水、少吃刺激性食物等
如果想让嗓子变哑 最好别做刺激性的，那样对身体不好，有个最快的方法就是做手术 ，一次性变成沙哑的。但最好别刺激它，保护好声线

周惠娟谈声线护理

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从电话筒中传来一阵圆润和悦耳的声音，我知道这是我要找的人了━━周惠娟，她在女青年会主持全港首创的教师声线护理班。

声线护理，这真是一个很新的课题，周惠娟凭着她对声乐、运动和医理方面的研究，今年三月间与女青抱着「试试反映」来开办这个班后，得到的反映却是令人兴奋的，目前这个声线护理班，已由教师的对象，触及公关行业，甚至「演讲声线训练班」、「各行各业声线训练班」。较早时，旅游协会也邀请了周惠娟为该会的机场访问员，演讲了两堂。这次访问相约在窝打老道女青年会进行。周惠娟年纪很轻，她谈声线训练班的孕育过程，至诞生，这样令人鼓舞的反映，笔者所感受到的，就好像在她面前已展开了一条摸索出来的路，而这条路是愈走愈广，她充满了信心。三月以来，迄今教师的声线训练班已举办过了十五班，近三百位教师接受过这个课程，新班还在陆续开锣。周惠娟谈声线护理，她说，「大部份人的声线都是不合职业用的。一般人谈话，都是用喉咙发声；在课堂上，一样只是用喉咙发声，若不晓得有规律呼吸的话，教书日子一久，问题就会渐渐滋生，导致声带劳损，声带发炎，声带变厚、充血水肿，生声带息肉、小结等……」

她说，其实我们不单是用喉咙发声，还要配合所有的共呜，包括头腔共鸣、胸腔共鸣和腹腔共鸣。只是我们愈来愈习惯耳语式的谈话，人与人之间的距离又太近，电话粥煲得多，人们愈来愈习惯了从喉咙发出喁喁之声，因此我们职业上用声时，要更好保护声线，便要掌握好这所有的共鸣。周惠娟的学生，大部份是在职教师之外，也有在教育学院读书的准教师，他们在派出去实习已犯了声带受损的问题了，这岂不是注定不能吃这行饭了？周惠娟连忙说：「不用转行。一般人后天都可以练得到这个共鸣的，除非是身体或者声带形状十分不适合。」学生中还有一位准神父，教堂的气氛是严肃中又有庄重，神父长时间颂读经文，声带易受损也是他们的职业病。还有一位核子系硕士，镶了十多年的牙托坏事，年前才知牙托太低，没有弧度，影响发声，这些日子来学习护理声线。也有一位的士司机。看来这是个别的问题，不作算职业病。

周惠娟的声线训练班，第一堂学员要交出他们的声带履历，然后周惠娟与学员逐一进行一次录音的访问，她说，在这些交谈中，她细听对方的发声位置，言语形式，肌肉震动，掌握到这些资料，透过录音带，学员又可以互相研究。她说，其实我们用喉咙发声，也只是在我们成长的过程中，言语愈来愈平板，较乏味的环境中，慢慢固定了下来。试试看小孩子的发声，他们是有共鸣的。当然，如果从艺术角度要求。这个共鸣需要加工。广东话这个方言也可能是一个影响共鸣的因素。周惠娟说，譬如广东话中没有卷舌音，这个卷舌音上唇发声，它可以带出共鸣。周惠娟的父亲是一个艺术爱好者，周惠娟自小受到薰陶，她学声乐，也爱舞蹈，在舞蹈运动的过程中，她深察了运动与练声练气的原理，她又喜欢钻探一下医理，由此，她发觉到声乐训练的课程与五官科有很大关系。周惠娟由声乐及至发展对言语的兴趣，她对自己这个发展并不感到奇怪，她说，唱歌和言语之间应可找到共通点。周惠娟每天练声三小时，歌声由廿一楼下传至九楼，初时收来不少投诉。

http://zhidao.baidu.com/browse/146

为什么要刺激声线呢？还是应该顺其自然。男人随着发育的成熟阅历的增加，声音自然就变的低沉了。我猜你的年龄可能还小，所以才追求声音的低沉来证明自己的成熟。没有这个必要，要增加自信努力充实自己。
至于吃辣椒可以破坏声线使声音变的沙哑，那只是对专业演员来说的，因为他们怕自己的声音有一点变化，影响自己事业的发展。湖南，江西、四川都吃辣椒也没有几个人声音沙哑。相反，辣椒吃多了会对身体不好引起疾病的。

是啊，年龄大些自然就好了。我前几年还在想你这样的问题，连说话时也顾作老成。但现在变得还好啦。会越来越好的。别特别去改变。

每天早晨面壁，高音唱``````
啊````````
就行了````````````

吃辣椒......