神马品牌网跑步如何瘦小腿:关于早餐~中餐~
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 00:35:18
我是初2学生，重点中学，每天都很忙,有个非常非常好的朋友，家住得远，每天早餐中餐都来不及吃，她也不在意，我很担心，决定以后每天为她准备一些食品或饮品，作为早餐与中餐的补充，我想这样总比不吃要好。
大家知道哪些比较好的搭配呢？比如含各种营养物质的食品，要求是外面能买到现成的，类似饼干的那种食品，不是那种烧制的，而且非一些零食，指的是有能量的食物，要能充饥的。要求格式：写清什么牌子与什么食物，便于购买。
谢谢～
的确是我准备的她都喜欢，关键是营养，我也没有时间作，所以只能相信广告上“某中食品含有某中营养”现在征集大家的意见，大家觉得哪些饼干或着饮品比较好，告诉我～（牛奶除外，她不爱喝的）
同志们，我所说的是在吃不了饭的情况下呀，何来荤素与汤呢？其实说白了，是那种快餐，向外面年轻人吃的零食外包装的快餐，（不指KFC一类的）〕〕
回复4说的对，我现在就在给她吃达能闲趣，可是我想不能只吃这种啊，以后她再喜欢吃也会腻的～
现在的搭配：闲趣＋上茶＋纯正外国进口巧克力~
谢谢七楼，她对我来说很重要，所以我很担心她的身体，因此希望各位有什么好的意见都告诉我，十分感激～
大家知道哪些比较好的搭配呢？比如含各种营养物质的食品，要求是外面能买到现成的，类似饼干的那种食品，不是那种烧制的，而且非一些零食，指的是有能量的食物，要能充饥的。要求格式：写清什么牌子与什么食物，便于购买。
谢谢～
的确是我准备的她都喜欢，关键是营养，我也没有时间作，所以只能相信广告上“某中食品含有某中营养”现在征集大家的意见，大家觉得哪些饼干或着饮品比较好，告诉我～（牛奶除外，她不爱喝的）
同志们，我所说的是在吃不了饭的情况下呀，何来荤素与汤呢？其实说白了，是那种快餐，向外面年轻人吃的零食外包装的快餐，（不指KFC一类的）〕〕
回复4说的对，我现在就在给她吃达能闲趣，可是我想不能只吃这种啊，以后她再喜欢吃也会腻的～
现在的搭配：闲趣＋上茶＋纯正外国进口巧克力~
谢谢七楼，她对我来说很重要，所以我很担心她的身体，因此希望各位有什么好的意见都告诉我，十分感激～
早餐看她选吃什么
可以到面包店，买个面包“皇室”的就很好（最好再加个鸡蛋），再个一袋早餐奶。
中餐要吃饱可以荤素搭配，再加一碗汤
你们现在很辛苦，注意休息才是真的。
可以吃达能牌的系列饼干,营养都不错的
粗粮面包例如小麦面包,玉米面包都可以啊
不喜欢牛奶可以用酸奶或是果汁替代,不过成品的果汁喝多了对身体也不是太好,建议吃水果,早上中午各一个,不用准备花很多时间,洗干净就好了,外国很多小孩都是这样解决早午餐的
一定是不错的选择
热乎乎的混沌
茶叶蛋，你买几个好了呀，这是早上的。
至于中午嘛，吃的饱一点的，最好是吃盒饭。如果在学校里不能这么吃的话，面包好了，不过常吃的话会不好吃的。你们学校没有食堂吗，有食堂的话，最好是中午去吃饭。早上的话，就更不用说了，也就是更要吃了呀！！！
mars的士力架能力很高，口感也不错啊。
不爱喝牛奶的话，选取雀巢的麦片，也是高能量的。
另外，鸡蛋是蛋白类，应该吃。
偶尔可以加一些超市卖的午餐肉。
水果一定要吃，不然她会营养不全面的。
你可真用心，她有你这么一好朋友，值。
赞 你一个～～～
早餐：一份土司，1颗鸡蛋，有时间最好做一杯蔬菜汁来代替牛奶！
午餐：最好2碗米，3两瘦肉，再加一些蔬菜！