双机热备 数据库:我总是睡不好觉，而且睡觉时也不沉，是不是跟我上夜班有关

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 19:34:04
需要怎么解决啊，有时候马上就要上班了还是没睡着，心里越急越是没有睡意

我想与你的生物钟有关!
如果可以,你坚持不睡觉上个夜班,也就是24小时不要睡觉
到了下一个班下了,我想你会睡的很香的

是的，应该调节生物钟，睡眠也与情绪等有关。平时多注意锻炼身体，放松身心，别喝刺激性饮料，睡前喝杯牛奶。

我总是睡不好觉，而且睡觉时也不沉，是不是跟我上夜班有关 为什么睡觉总是睡不好？ 我睡眠不好 每次睡觉都不能完全的睡着 很容易醒 睡了起来脑袋也不清醒 而且还想睡 我都不知道咋办了 为什么睡觉时我的肚子老是叫呀，也不是饿，而且我的身体很瘦，是不是有虫呀，谁能告诉我呀。 睡觉时总是磨牙而且有时说梦话 睡觉时 头向着门是不是不好？ 我孩子2个多月了，现在晚上睡觉总是鼻塞睡不好，我该怎么办？ 我最近也不知道怎么了心情总是不好？ 我这两个月来睡觉总是不好 最近上班总是精神不好,老是想睡觉,而且睡了以后还想睡是不是病了?还有我对任何事情都提不起很大的兴趣,完