神马品牌网资产负债率逐年下降:除了吃肥肉可以补充脂肪外,还可以吃什么?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 19:57:12
我从来不吃肥肉,所以缺少脂肪
其实人体的脂肪与摄入的脂肪并无直接关系。当人能量过剩时，剩余的营养物质会转化为脂肪。当然，脂肪的单位热量最高，摄入大量脂肪易使体内脂肪积累。不吃肥肉，可吃植物性油脂，对身体健康更有利。
多吃点儿面食，淀粉也可以生成脂肪啊。而且还不会像吃肉那样摄取过多的胆固醇。
不只是肉里有脂肪的的，黄豆，芥末，芝麻，葵花籽，可可，花生仁，松子，核桃仁等都还有一定比例的脂肪
可吃些带胶质的食物，比如猪皮，猪脚等
吃麦当劳啊，既好吃又多脂肪
不忌口,见什么吃什么!
零食加饭!效果不错!