神马品牌网多巴胺 血清素:（帮朋友问的）每天蹲马步之类的 是可以减肥还是越练腿越粗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 22:50:47
我朋友每天蹲马步和一些其他的腿部力量练习
这样做会不会不但没有减肥
腿还会因为长出肌肉而更粗呢？
这样做会不会不但没有减肥
腿还会因为长出肌肉而更粗呢？
蹲马步，是会增加腿部的力量，可是，腿也会越来越粗的，因为每天都把力量集中在那里，肌肉受到刺激，会变粗的
只要他的运动不是太过量就可以的
只是会让他以前松弛的肉肉变的紧凑和结实
不会变胖
但如果量过于大那就会开始形成肌肉了．．．
好办法啊