山西省临沂县县委书记:如何把屁股变小一点
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/09 14:06:31
俯卧在床上或沙发上,将腿绷直向上抬,两个腿轮流做,每次50——100下
每天早中晚各做一次
试试吧,这是最正规的,也是最枯燥的
每天在屁股间架一支铅笔,先加粗的,慢慢换成细的,不久就大功告成
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俯卧在床上或沙发上,将腿绷直向上抬,两个腿轮流做,每次50——100下
每天早中晚各做一次
试试吧,这是最正规的,也是最枯燥的
每天在屁股间架一支铅笔,先加粗的,慢慢换成细的,不久就大功告成