燕山大学双选会:入睡困难

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 14:07:50
我晚上入睡非常困难,但睡着后也能睡较长时间,如何治疗?

因为你睡的时间太长，每天睡八个钟就已经足够了

可以吃点安眠药试试,量小的,很有用

你可以尝试一下疲劳法.也可以吃点药.最重要的是调整你的睡眠规律.

那就是失眠，可加强锻炼！

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