富士康招募中心:人睡几个小时最有利于健康？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 02:32:56

成年人的睡眠应该是6－7小时最健康，而每天只睡6小时的人会比睡7小时的人更容易长寿

一般成年人6--8个小时
但每个人生物习性也有区别
所以睡饱睡够最有利健康

这个就得看个人了，人各有各的特点，最好是在7小时左右。

8小时以上

8个

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