神马品牌网张国宏最新简历:什么是红豆减肥法？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 01:02:36
就是在减肥期间，什么都不吃，只吃红豆。
但是红豆量并不能太多，而且最好什么都不要加入。顶多在熬制时，加入陈皮一起熬。
红豆并没有实质减肥的作用，它主要是去除水肿的功效，对水肿型肥胖可能有效果。但是红豆也只是代替正餐而已，除此之外，你什么都不能吃。很辛苦。
所以，我觉得红豆不是最好的减肥方法。
红豆法：据说一星期可减5-10公斤
方法 :
煮一大锅红豆 , 不加糖 , 当三餐宵夜吃 , 饿了就吃, 想吃就吃，没有限制, 不过不可以再吃别的东西! 红豆水代替水，不喝水。