神马品牌网女士冬季工装上衣:教你门我的有效减肥方法，看一下哪个更好点！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 06:29:55
本来体重是98斤胖后136斤
第一次：我摇呼拉圈坚持了一个月半每天摇4~5个小时中间饿了就喝水，吃饭时候少吃点，也没怎么着就瘦到125斤左右，后来看报道摇呼拉圈过渡对身体不好就没坚持 直到2个月后第2次减肥也没反弹（可能是天气热减肥快的吧！要不怕热不怕苦哦！因为真的很可怜内！）
第二次：朋友说吃9快9减肥药效果好，我就试了一盒，不拉肚子，也没有其他不良症状，就是没胃口吃饭了，接着就跳绳，也是按小时的跳才坚持不到一个月瘦到120斤左右，也没反弹（跳绳不错）
第三次：也就是最近减的，看有人说苹果3日减肥法，我没那毅力只吃苹果，我是早上和晚上吃苹果，中午吃饭吃很少的那种，不让胃太可怜就行，一天8杯水，不少不多，胃还满舒服的呢！其实过程中我还吃了9快9因为那可以让人不会觉得那么饿（是药3分毒，是减肥药最好都不要吃，我吃完就不吃）另外我没事的时候就蹦蹦跳跳，知道心跳的更快，腿发软为止（不一定要流汗）两天可以瘦3斤（我是这样的，人的体制不一样效果因该也不同）现在我还在坚持这个方法呢！
因为有效果才敢在这招摇，最后提示，其实少吃多运动就可以了，减肥药么！不吃为好！我说的容易 你做着难啊！坦白的说只要受罪就能减肥，看你能吃的了自己的苦不！对吧？哪一个更好点呢？
第一次：我摇呼拉圈坚持了一个月半每天摇4~5个小时中间饿了就喝水，吃饭时候少吃点，也没怎么着就瘦到125斤左右，后来看报道摇呼拉圈过渡对身体不好就没坚持 直到2个月后第2次减肥也没反弹（可能是天气热减肥快的吧！要不怕热不怕苦哦！因为真的很可怜内！）
第二次：朋友说吃9快9减肥药效果好，我就试了一盒，不拉肚子，也没有其他不良症状，就是没胃口吃饭了，接着就跳绳，也是按小时的跳才坚持不到一个月瘦到120斤左右，也没反弹（跳绳不错）
第三次：也就是最近减的，看有人说苹果3日减肥法，我没那毅力只吃苹果，我是早上和晚上吃苹果，中午吃饭吃很少的那种，不让胃太可怜就行，一天8杯水，不少不多，胃还满舒服的呢！其实过程中我还吃了9快9因为那可以让人不会觉得那么饿（是药3分毒，是减肥药最好都不要吃，我吃完就不吃）另外我没事的时候就蹦蹦跳跳，知道心跳的更快，腿发软为止（不一定要流汗）两天可以瘦3斤（我是这样的，人的体制不一样效果因该也不同）现在我还在坚持这个方法呢！
因为有效果才敢在这招摇，最后提示，其实少吃多运动就可以了，减肥药么！不吃为好！我说的容易 你做着难啊！坦白的说只要受罪就能减肥，看你能吃的了自己的苦不！对吧？哪一个更好点呢？
觉的没什么用，运动是可以减肥，可要一直坚持，如果不运动了就回胖的
运动一下，一不动就会反弹，觉得可怕