神马品牌网无锡智客科技有限公司:还有几天就要比赛短跑了,由于比赛那2天天气比较冷,应该怎样热身呢
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 11:44:05
还有几天就要比赛短跑了,由于比赛那2天天气比较冷,应该怎样热身呢,怎样才能更好的发挥
要穿紧身裤,外套穿厚,外套不能太重.
纯属我个人意见：
比赛前穿多几件衣服，在比赛前15分钟做做操和准备活动，使自己热身后不感觉那么冷，在赛时别穿外套和太紧的毛衣，2件衣服就好。可以喝几口温水，但不能喝太多！
意志力也很重要哦！`
我是比较赞成多穿点衣服，赛前早点做准备活动，够热之后再脱掉，不要穿那么多层，要不停的动，保持身子是热的就行了，不要穿多了，不利于行动！