海航集团企业标志:含铁的食物有哪些
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/04 12:06:12
您好!含铁丰富的食物有动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。
最主要的是菠菜和猪肝
西红柿 菠菜
大枣
神马品牌网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/04 12:06:12
您好!含铁丰富的食物有动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。
最主要的是菠菜和猪肝
西红柿 菠菜
大枣