神马品牌网加湿器有用吗 知乎:怎样才能吃的包饭睡的好觉?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 08:16:51
现在都市的烦恼!
所谓的烦恼就是心理的问题，和我一样，我们现在都生活在喧闹复杂的城市里，每天社会家庭朋友带来的压力迫使自己的生活空间愈来愈小，没有时间，也没有精力去作些自己想做喜欢做的事情。或者说自己整天不知道为什么奔忙。这就是你吃饭不好睡觉不好最主要的原因。解决办法：学会自我调节，不知道你喜欢艺术不，哪怕是每天抽出10分钟的时间来欣赏一首好动听的钢琴区，或者写几笔软笔字，或者其他的;还有就是上班的时间不要搞的自己很忙碌的，学会放松，一个小敲门，上班前提前一站下公交车，走到办公室，5分钟的路程会让你倍感轻松，；多找些轻松的话题和朋友们交流，这个应该是最有效的办法，不要找那些不投机的人，更伤神。总之，试着去多接触自然，从生活中寻找快乐，并将快乐带给你身边的人。谢谢
饿三天三夜再吃饭，肯定饱了。
再熬个三天三夜不睡觉，再睡，肯定就能睡好了。