神马品牌网中国科航天工三院在哪:专家说每天都要坚持8杯水,才健康..那么这8杯的杯子是多大的呢?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 10:31:42
我一直都不知道是一个什么规格的杯子
的八杯
的八杯
AM 6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！非常重要！身体排污靠它！?
AM 8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250C C的水！
AM 11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
PM 12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。
PM 3：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒。
PM 5：30 下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会儿吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
PM 10：00 睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上多上洗手间影响睡眠质量。
200毫升滴
200毫升的杯子,不过要注意不要等到觉得口渴了再喝
就是那种一次性杯子
我觉得是因人而异的，看自己的身体状况而定，什么都要有个度，水是好东西，但多了也会引起水中毒。关键要掌握好量。
200ml左右了，不过要看你自己了，喝不下还要硬喝，效果适得其反，不行的，各人的代谢不同啊