sisu urban antidotes:牛奶在什么时候钦用最好?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 18:42:22
晚上睡前喝最好,吸收率最高。早上喝牛奶切忌不要空腹,吃一些淀粉含量高的食物,如麦类、谷类,否则会失去喝牛奶的作用,是一种浪费,并且可能造成蛋白质中毒。
牛奶要早上喝,人一天最忙的时候是在早上,牛奶既补充大脑营养,又增加钙质。使人在繁忙的工作和学习中,能得到及时补充。
晚上睡觉之前
牛奶不要空腹喝 别的没什么了
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晚上睡前喝最好,吸收率最高。早上喝牛奶切忌不要空腹,吃一些淀粉含量高的食物,如麦类、谷类,否则会失去喝牛奶的作用,是一种浪费,并且可能造成蛋白质中毒。
牛奶要早上喝,人一天最忙的时候是在早上,牛奶既补充大脑营养,又增加钙质。使人在繁忙的工作和学习中,能得到及时补充。
晚上睡觉之前
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