中国高校食堂排名:如何使骨骼增粗??

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 04:22:32

青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。?

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