神马品牌网农业信贷担保公司:睡觉的时候右小腿总抽筋，怎么处理迅速缓解，怎样治疗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 10:50:22
小腿抽筋也叫"腓肠肌痉挛"，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动
如何处理落枕和脚抽筋
一旦落枕时，只要将你的脚抬起来！把大脚姆指给掰开来，
慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转，则您的落枕，将获得最大的修复。
如果发觉脚姆指肌肉紧绷，那表示您的脖子儿扭伤了，得要上医院看看久未碰面的医生。
**记住，左脚管左边，右脚是管右边，经常按摩，将直接或间接地疏缓您
颈项的肌力，有助于预防您脖子的伤害。尤其是你(你)们老坐在计算机前面办公一定要
经常按摩唷!!
还有一招非常有效,屡试不爽,
***左脚抽筋时高高的举起右手,
***右脚抽筋时高高的举起左手,马上舒缓.
再提供一个妙方 :
若左脚麻了，用力甩你的右手掌
若右脚麻了，则用力甩你的左手掌
祝各位健康!
一般要抽筋时都有预感，此时请赶紧将脚尖向上紧绷，可以缓解。
请补充钙
睡觉时请尽量保持腿部不受凉。
把腿伸直,把脚趾向身体方向掰,可以迅速缓解.
缺钙也会抽筋,试试补钙.抽筋有很多原因，问问医生比较好。
补钙
每天坚持喝牛奶