陕西省泾阳县邮编:怎样能简单的减去腿上脂肪?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 09:25:28
晚上看电视没事干不要坐着,站起来双手扶着椅背,单腿往后抬,双腿轮流着,每天晚上坚持20分钟,很快就可以瘦腿了。
每天早上慢跑
然后晚上竞走`很管用!
多吃苹果 花生
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晚上看电视没事干不要坐着,站起来双手扶着椅背,单腿往后抬,双腿轮流着,每天晚上坚持20分钟,很快就可以瘦腿了。
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