前江弹簧北京:怎么锻炼可以在最短的时间内变很强壮?

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/28 08:48:12

坚持每天锻炼

没有什么事是速成的，你也不可能一口气吃成大胖子啊，对不对？持之以恒也最重要

建议你去找个健身教练请教，设计一个健身方案别盲目的练到时候体形不是很好看就不好了.

最简单的方法就是每天做50个俯卧撑
一个月后你会发现
你就是那个肌肉男人

你要说明你想怎么强壮，是力量，还是形体啊

怎么锻炼可以在最短的时间内变很强壮? 如何在最短的时间内锻炼很强壮的身体怎样才能在最短的时间内锻炼胸肌和腹肌怎么才可以在最短的时间内去痘怎么可以在最短的时间内消除黑眼圈？怎么才能让自己的腹肌在最短的时间内变的结实啊什么方法可以在最短的时间内解开魔方？怎样可以在最短的时间内睡着? 怎么样可以在最短的时间内减肥怎样可以在最短的时间内掌握粤语