沂源鲁山:晚上做完运动就躺下到底好不好?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 22:04:29

不好！
不利于血液循环

如果不是很激烈的运动就没问题啊..
睡觉之前躺在床上，哪怕举举腿....晚上会睡的很舒服.

不好,因为刚做完运动就躺下,使身体没有一个适应的阶段,很容易产生疲劳,以及增加臀部的脂肪.

不好，身体一下子适应不过来，先喝喝水，坐坐走走再躺下

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