尼奥普兰39座客车报价:怎样健康的减肥

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 20:32:12
我的肚子很大，而且老是坐着的，不知道该怎样减

搓皮带，气沉丹田，像歌唱家一样呼吸

用手拍打肚子，就可以。要坚持才有效。

坚持锻炼,合理饮食

少吃点就好了

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