酒泉南早上几点开门:戒烟的有效方法？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 02:07:41
用什么样的方法对戒烟又有效又容易实现？

口香糖

不能一下子不吸，要一天比一天吸得少，第一个星期每天只吸6根，慢慢的少，第二个星期，每天3根，然后继续少，如果你有毅力的话这是最有效的方法，如果你没有的话，任何方法对你来说都是不容易实现的。

我认为吸引只要有信心，一下就、能把戒掉

想吸烟的时候喝点酒

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