神马品牌网郑州刘庄到温县:沙拉酱的热量大吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 05:40:12
早饭吃面包沙拉会不会很发胖？？？
沙拉和巧克力是不是一样的热量？
沙拉和巧克力是不是一样的热量？
美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。但日本营养学家指出，这些看起来非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。
目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。
专家还指出，为了迎合消费者的口味，市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。
沙拉酱的热量和减肥功效别名：色拉酱、蛋黄酱
热量：724 大卡（100克）
分类：调味品
评价：热量极高的调味酱，大部分是脂肪，另有不少水分，减肥时应尽量少食用。
度量单位热量(可食部分热量)1勺沙拉酱(10.0克) 72大卡标准(100克)724大卡