船舶拍卖信息:有什么方法可以让晚上不做梦呢????

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 02:12:37

睡前喝一杯浓浓的牛奶
洗个热水澡，泡个脚，就可以睡得很香了

日有所思,夜有所想.睡前把白天的事劲量不去想,不要抽烟,喝酒,和咖啡,茶等刺激性食物和饮料.喝杯牛奶会有助睡眠

喝牛奶会提高睡眠质量

我每天也是做梦啊。。。没法子了

有什么方法可以让晚上不做梦呢???? 有什么方法可以让自己晚上不做梦？？？ 有什么方法可以晚上不做梦? 有什么办法晚上睡觉可以不做梦呢?? 什么方法可以使晚上睡觉不做梦啊??? 什么办法可以让晚上睡觉不做梦？ 我晚上总是做梦，有什么方法可以治疗？ 有没有可以让睡觉不做梦的方法 什么方法可以让自己夜里少做梦或不做梦 怎么才可以让晚上睡觉睡得香，不做梦呢