神马品牌网工程水电安装:当你心情不好的时候会做什么?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 07:52:25
我有非常死党的朋友，首先想到和他们聊天，自己的难受说出去，他们可以分担一半。（我的死党都是非常理性知性的人，他们在为我分担的同时，会开导我。或者采用说笑话或者其他事情的方式让我转移注意力，这样很好）
如果他们实在没有时间，我会自己找法子转移自己的心情。就比如上网看看新闻，浏览小说，玩玩游戏什么的。有闲钱就上街逛逛，买一些让自己看得开心的小玩意，至少看着那些憨态可掬的样子就会很好玩。
没有闲钱就window shopping。看看街上的美女帅哥也是赏心悦目的事情嘛。
总之，尽快转移自己的注意力是很好改变情绪的办法，我反正屡试不爽，推荐。
逛街，买东西。消费一下，甚至有点奢侈的消费一下，让自己觉得被宠爱，就会觉得好多了。
不想逛街的时候，就到人少一些，风景好的地方，呼吸一下新鲜的空气。看过一个心理学家写的一篇文章，感受孤独是最好的放松方式。人只有能够享受孤独，那么重回到忙碌复杂的环境中时，才能有更多的勇气魄力耐心去面对。
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