神马品牌网电工基础第五版答案:早上空腹吃苹果好吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 15:38:51
听我朋友说早上空腹吃苹果不好，因为苹果含有大量铁成份，我想问下一这种说法有没有科学道理？
很好啊苹果可以空腹吃的，但香蕉就不行了。这是有科学依据的。
很好。就应该饭前吃水果。
1，因为苹果有杀菌的作用，在嘴里嚼10分钟苹果可以把口腔内90%的细菌都杀死，能起到很好的牙齿保健作用。所以饭后和睡前吃苹果可以降低龋齿的几率（不过睡前还是要刷牙）
2，空腹吃苹果则可以起到减肥养颜的作用
是不太好，而且它比较容易让人觉得饱了，这样不利于胃。而且早餐一定要吃得好，我想苹果的营养是不够的，很多想减肥的人天天光吃苹果，但我觉得为了自己的健康考虑，至少早餐吃一点谷物的东西比较好。
不好，不仅会影响早餐的食欲，而且容易反胃，引起呕吐。
因人而异