神马品牌网生产塑料袋小型机器:如何冶半夜自然醒？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 08:49:26
我老妈每天睡到半夜1-2点自己就醒了！这样的情况都持续好几个月了！
不知道什么原因
请问有什么办法，可以冶？
不知道什么原因
请问有什么办法，可以冶？
天下父母心，这样的情况对与老年人来说，应该也不少吧；
比如说习惯了、身体不好、儿女在外面，顾虑子子女等等……
要对老人多关心呀，多问候！
我觉得最好还是到医院看一下，必竟总是半夜醒来呀；
就只是对于睡眠来说，那就应该也是不好的吧！
睡前喝牛奶;
白天最好不要睡觉;
不要喝茶和咖啡;
保持心绪平静,少怒少忧郁;
多孝敬你妈,她才会心情好,才会睡的香啊!
少吃点安眠药
白天多干点活，晚饭喝点酒，晚睡，困到自已实在是不行的时候，再睡