江南人才热线:说话是容易紧张而结巴~~~~~~~~~~怎么克服~~~谁真的帮了我我着辈子就认他做哥哥或姐姐

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:13:15
很麻烦~~~
马上就要研究生入学考试复试了
如果这个问题没有解决问题就大了

首先来说.这是因为你不自信..那就要努力陪养自己的自信心..不是说学历高的人就会自信满满的..再者如果说是因为生理上的问题去看看医生.想来不是吧.所以看来多是因为信心不足.在公共场合多说话..不要在乎别人怎么看你.大胆的把自己的想法说出来,该是怎么样就怎么样.想着自己是一个独立的人..是独一无二的自己..每个人都有自己的特点.如果还觉得紧张.每天坚持对自己说我能行..可以逼自己做一些不爱做,但是自己也知道是正确的事..你要明白.机会都是披着困难而来的..

先在脑子里想好了再说。
说话时尽量看着别人的眼睛，或看着他的眉心，嘴角等尊重别人。
在心里默默地数十个数（不一定非要数十个，尽量让自己先平静下来），然后再说。在很多人面前时想着他们也许没有看着我，或他们不存在。和一个人说话时，就想着他也没什么了不起的。
不让自卑心理作怪事。个人方法。仅供参考。

我谈一点心得,不一定对你有用,仅供参考.我觉得我口吃除了习惯性之外,主要的一个原因是紧张,为了克服紧张,我会在讲话前先深呼吸一次(放松),同时在内心里数落对方的缺点(克服自卑),甚至有时说对方不喜欢听的话,这样坚持一段时间,可能会很有用,我现在讲话已经完全正常了.

找个没人的地儿，大声讲连续的英语或绕口令。听说这样很有用的。。

常在人多的地方跟别人谈话，如果是坐着讲话，那么就身子应坐直一点，双脚垂直，以便消除紧张的状态，并且要常常练习！

放松心情

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