神马品牌网重庆农垦集团招聘信息:运动后小腿肌肉膨胀怎么办
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 23:00:47
我很喜欢T足球 但是每次T完后小腿都有剧烈的感受
虽然自己身体还跟的上 但是小腿实在吃不消 甚至就连跑步小腿都有绷紧的感觉 导致我下身比平常人短一点 谁知道怎么是我现在的小腿变细 然后以后怎样预防小腿变粗 ？
大医师们 救救我~~~
我现在就膝盖下面一点的小腿肌肉大的吓人
现在不但要紧缩肌肉 减掉多余脂肪 还要减掉过多的小腿肌肉 然后最好能有预防的方法 怎样使跑步的时候小腿没有绷紧的感觉 最好是没有感觉 咱们使T球的时候小腿没有绷紧的感觉 最好是没有感觉 不要使我的下身再长下去了 这样还影响我的身高 再顺便问一下 怎样健康的增长身高 我不想打篮球有什么容易还有简单的方法吗？多谢你们了
补充一下 我并不胖
虽然自己身体还跟的上 但是小腿实在吃不消 甚至就连跑步小腿都有绷紧的感觉 导致我下身比平常人短一点 谁知道怎么是我现在的小腿变细 然后以后怎样预防小腿变粗 ？
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我现在就膝盖下面一点的小腿肌肉大的吓人
现在不但要紧缩肌肉 减掉多余脂肪 还要减掉过多的小腿肌肉 然后最好能有预防的方法 怎样使跑步的时候小腿没有绷紧的感觉 最好是没有感觉 咱们使T球的时候小腿没有绷紧的感觉 最好是没有感觉 不要使我的下身再长下去了 这样还影响我的身高 再顺便问一下 怎样健康的增长身高 我不想打篮球有什么容易还有简单的方法吗？多谢你们了
补充一下 我并不胖
男性一般在22岁以后骨骼两端的骨垢线闭合，停止生长，遗传、营养等因素都可导致骨垢线提前闭合，一旦闭合，身高无法增长。通常在保证钙质和营养的前提下，运动是骨骼成长的必要条件，可以让骨骼内壁增厚，有弹性。
你说的情况，我猜测你可能比较胖，身体负担比较重，我建议你可以穿一些柔软、弹性好的运动鞋，做一些跳绳、跳操……等简单的运动，适当的改成踏步走，以缓解小腿的运动疲劳。